Omega 3

to wpisz "omega 3 chart fish" i 1.wynik ;-)

czym tłustsza ryba, tym więcej kwasów omega 3, więc chyba nie taka lipa :-), no chyba że potrzebujesz dokładną ich procentową zawartości.

TomQ-MAG jakie produkty polecasz z omega 3 i cos na stawy chodzi mi o cene i jakos oraz godne uwagi

Zamaist glutaminy mozesz kupic tran, omega 3 jakieś witaminy.

Efekt bedzie dobry na obydwoch nitro, leczx ja bym wziol 2. Ułoz sobie porzadna diete, bo pewnie nie masz. Do tego dokup białkoa/gainery w celu jej uzupełnienia+witaminy+omega 3. I cyklik jak znalazł. Wtedy efekt będzie naprawde dobry... PS. Nie rób tych wykrzykników bo niektórych to w****ia

Nie ten dział. Na pierwszy rzut oka brakuje źródła "zdrowych" tłuszczy OMEGA-3 ;p

sorki że odswieżam ale mam pytania: ile powinien trwać pierwszy cykl na mecie?? bo czytałem że 4-6.co do tego dokupić prócz: osłone na wątrobę na cykl i po cyklu(Essentiale Forte, Esseliv Forte, Hepatil, Myogenix Liver Fix, NOW Foods Liver Detoxifier,sylimarol), zapobieganie spadkom kreatyne(wystarczy mono) żeby brać po cyklu,na sciegna itp [...]

"Ale ja mam CKD i jakos nie moge sobie zbytnio robic salatek itd ;/, no kicha, bo ja musze pic na sama? ;/, boshe cio tutaj zrobic :((." nie ma zadnego problemu, mozesz wymieszac sobie z ryba, duzo skuteczniej zabija smak oliwy niz pomidor czy jakiekolwiek salatki ja tez dolewam do jajecznicy, tez dobre pokombinuj znajdzsiesz jeszcze [...]

Wiek : 16 Waga : 81 Wzrost : 187 Staż treningowy: około 8 miesięcy Obwód pasa :86 Obwód klaty: 95 Obwód uda: później mogę podać Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu / boks / Crossfit 2x w tygodniu . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie posiadam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

już się zdecydowałem.. omega 3 + kompleks witamin jakichś.. (moze maxivit, albo vitaral) czy może lepiej brać osobno - wit. A, E, wapń-magnez-cynk? tylko, że wtedy będę łykał 150 tabletek dziennie.. a wolę 1 czy 2..

maxivit - 100szt za 35zł - czyli 10zł na miesiąć omega 3 - średnio 15zł za miesiąć.. czyli 25zł miesięcznie..

To co , lepiej kupic omega-3 i pic oliwe z oliwek ?

hmmm ... nie było mnie w domu od wczoraj i widze ze temat sie rozkrecił ... dzięki za wszystkie opinie ... ale widze pojawił sie temat kapsułek omega-3 ... moze one byłyby lepsze od tranu ??? co polecacie na przyszłość ??? zaznaczam iż spożywam sporą ilośc orzechów tyle że nie włoskich a ziemnych (w nich też są ponoć te dobre tłuszcze :)

czytaj co sie do Ciebie pisze uloz sobie diete do tego odpowiedni trening i masa pojdzie, a z supli jak tak bardzo chcesz to kup sobie multivite z olimpu i omega 3 ew. gainer lub bialko do uzupelnienia brakow w diecie

Ciekawy artykol ,o GABA i omega 3 już kiedyś czytałem .

ja popieram kolegów, że ważne jest urozmaicanie diety w celu wyeliminowania ryzyka, że nagle mamy niedobór jakiegoś składnika i zaczynają się problemy. Kto ma czas żeby potem szukać przyczyny, że coś tam niedomaga. Zaraz się zmienia plan, szuka przyczyny stagnacji kupuje się kolejne pigułki. Zazwyczaj wystarczy racjonale żywienie i nie opieranie [...]

Jak się rozsypało to jedynie lekarz, profilaktycznie czy już w procesie leczniczym, np cissus, spore dawki wit C, omega 3, msm.

dodaj tylko witaminy,mineraly i omega 3 ewentualnie zma przed snem i carbo po treningu jako izotonik.... w cp jest tauryna,arginina...

Np. witaminy, omega 3, kreatyna, beta-alanina, bcaa Z tym że w tym wieku i na tym etapie zbędny wydatek Poza tym mało informacji Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-22 17:43:34

Kreatyna raczej podstawa. Godna uwagi jest teraz beta alanina. Dodatkowo można wrzucić omega 3 chyba, że jesz codziennie dobre źródła tego. Jeżeli oczywiście brakuje ci białka albo węgli to są odpowiednie suple do tego. Gainery, WPC